食物熱量計算基本公式：
1千卡=4.182千焦耳
食物熱量計算主食篇：
咖喱飯食物熱量 640卡
什錦炒飯 781-800卡
什錦比薩100克 210-300卡
陽春面 392卡
牛肉面食物熱量 540卡 !!!
意大利面1份470克約500- 700卡
什錦炒面 860卡 !!!
榨菜肉絲面 一碗 400卡
炸醬面 一碗 385卡
焗海鮮 357大卡
火腿飯食物熱量 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜湯 362大卡
熱狗堡食物熱量 263大卡
什錦蛋包 227大卡
雞肉飯 713大卡
海鮮湯 192大卡
排骨飯面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉絲面1碗食物熱量 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白飯 1碗 (140g) 210
白饅頭(1個) 280卡
煎餅100克食物熱量 333卡
饅頭(蒸,標准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小籠包(小的5個) 200卡
肉包子(1個)食物熱量 250卡
水餃(10個) 420卡
菜包 1個 200大卡
咖哩餃 一個 245卡
豬肉水餃 一個 40卡
蛋餅 一份的食物熱量 255卡
鮮肉包 一個 225-280卡
叉燒包 一個 160卡
小水煎包2個 約220大卡
韭菜盒子 1個 260大卡
春卷100克 463卡
燒餅100克食物熱量 326卡
油條 1條 230大卡
以上食物熱量還需更具具體情況而定。
留言列表
