時下，很多大牌的護膚品都推出了按摩霜、按摩油之類的產品，很多MM不禁在想：這些東西到底該怎麼用呢?長期使用會不會有副作用呢?
按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，增強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。所以，按摩在恢複皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果。如果你的皮膚常年沒有光澤度、暗沉，看上去給人一種“灰頭土臉”的感覺，或者人家一看就知道你是壓力一族的電腦MM，想必按摩膏能幫你解決煩惱!
按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我們為您介紹一些自己在家就可以做的按摩方法，只要您持之以恒，手法得當，想要擁有具有光澤度的白白肌膚也不是什麼大難題!
我們講紓解壓力，前提應該明白，適度的壓力有利工作，也有利於人的身體健康。但凡事有個度，超過了個人能夠承受的程度，就必須及時緩解。如何紓解工作壓力，保持心理健康呢?
專家們認為一般來講有以下幾種方法：
第一是回避和遠離壓力來源。這需要根據個人的情況而定，沒有對每一個人統一適應的模式。比如買股票，如果你心理承受能力低就不要買。再如美國小說《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時常說：我現在不去想它，我現在若是老想著它，我會發瘋的。我且等明天再去想它吧。
第二是恰當地合理地使用心理防禦機制。舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，比如被領導批評以後，想關鍵是自己沒有做好工作，領導應該批評，對其他人也是如此，是合理的，自己可能心平氣和了。常用的心理防禦機制還有壓抑、投射、昇華等。
有人認為，女性的弱點是脆弱、膽小，藏不住話，做事不敢冒險，好背後議論人。女性在心理方面的這些特點，究竟是否如此、以及是什麼原因造成的有不同的意見。西方著名的女權主義者、法國的西蒙.德.波伏瓦的名言是：女人不是天生的，是變成的。希望女性同志們、朋友們能夠理智地思考一下上面的說法，抱著“有則改之，無則加勉”的態度，或者如我國古代哲學家、教育家孔子所說的：“見賢思齊，見不賢內自省也”。這樣對於理解兩性間的心理差異，加強個人的修養，都是有好處的。而工作壓力與身心健康是密不可分的。
所謂壓力，心理學上指外界的刺激與主體的反應之間的交互關係。也就是說個體對環境中具有威脅性的刺激，經大腦思考後對其性質表現的反應。在這方面，個體的差異很大，比如說一個刺激具有威脅性，但個體不能認知其有威脅性，對他(她)自然構不成威脅。還有當個體確知刺激情境具有威脅，但他(她)的能力和經驗足以克服困難時，對他就不會形成壓力。我們談到壓力，往往是指消極性的反應。
在現實生活中，壓力的來源是多方面的。我們可以將其分為生活、工作和職業、心理三個方面。
關於生活方面，生活的改變往往形成壓力。心理學家制定有專門的生活改變與壓力感量表，將生活改變從重到輕列出幾十項，最後以得分多少判斷壓力大小。列在前面的有：配偶亡故、離婚、夫妻分居、親人亡故、個人患病或受傷、新婚、失業、退休、家庭中有人生病、懷孕、性關係適應困難、借債、改變職業與工作崗位、子女成年離家、涉訟等。
