食物熱量計算基本公式：
1千卡=4.182千焦耳
食物熱量計算點心篇：
花生豆花 一碗 180卡
三鮮豆皮100克 240卡
燒麥100克 238卡
湯包100克食物熱量 238卡
烙餅100克 225卡
白水羊頭100克 193卡
艾窩窩100克 190卡
愛窩窩100克 190卡
白吐司(1片) 130卡
米粉湯 1碗食物熱量 185卡
粉絲 100克 335卡
粉皮100克 64卡
涼粉100克 37卡
粉條100克食物熱量 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉湯 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
廣東粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗食物熱量 367卡
魚肉飯團1個 205卡
涼粉(帶調料)100克 50卡
腐竹皮100克食物熱量 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 食物熱量204卡
豆腐絲100克 201卡
薰幹100克 153卡
醬豆腐100克 151卡
香幹100克 147卡
豆腐幹100克食物熱量 140卡
上海南乳100克 138卡
菜幹200克 136卡
腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克食物熱量 130卡
北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡
南豆腐100克 57卡
白薯幹100克 612卡
土豆粉100克食物熱量 337卡
地瓜粉100克 336卡
大麥100克 307卡
白薯(白心)100克 64卡
白薯(紅心)90克 99卡
豆腐腦(帶鹵)100克 47卡
豆汁(生)100克 10卡
綠豆凸 一個 320卡
紅豆餡 100克食物熱量 274卡
炒肝100克 96卡
油茶100克 94卡
茶湯100克 92卡
小豆粥100克 61卡
黑輪 一串食物熱量 90卡
豬血糕 一串 130kcal
魚板 一串 60kcal
玉米棒 一串 100kcal
油豆腐 一塊 80kcal
貢丸串 一串 100kcal
香菇丸 一串 90kcal
蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal
雞香卷 一串 70kcal
龍蝦棒 一串食物熱量 95kcal
五味丸 一串 80kcal
豆鼓：100克 244卡
以上食物熱量數值僅供參考，另需依具體情況而定。
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