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　　在醫學上，常常把腸胃炎分慢性和急性，好多人分不清它的症狀，更分不清急性和慢性，在得了此病後就更不知道怎么辦，往往錯過了腸胃炎的最佳治療期，想遠離腸胃炎，就要了解腸胃炎。

　　根據急性和慢性的分類，我們來分別介紹一下。急性胃腸炎往往是因誤食有菌毒及其毒素的食物，過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃腸道粘膜的急性炎症性改變。它的表現有以下幾種：1、惡心、嘔吐，嘔吐物為未消化的食物，吐後感覺舒服，也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。2、脫水，由於反複嘔吐和腹瀉，失水過多引起，皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等表現，嚴重者血壓下降，四肢發涼。3、腹瀉，伴發腸炎者出現腹瀉，隨胃部症狀好轉而停止，可為稀便和水樣便。4、上腹痛，正中偏左或臍周壓痛，呈陣發性加重或持續性鈍痛，伴腹部飽脹、不適。少數病人出現劇痛。5、嘔血與便血，少數病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色，大便發黑或大便潛血試驗陽性。說明胃粘膜有出血情況。

　　慢性腸胃炎的產生原因主要是由於急性炎症的表現模糊不明顯，表現不突出，在加上治療時間比較長，慢性就由此而來。一般的誘發因素：(1)飲食無規律、飲食物過冷或過熱、過粗糙堅硬。(2)長期、大量地飲酒和吸煙。(3)濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易誘發或加重病情。(4)飲食不衛生所導致的胃粘膜受到幽門螺杆菌的感染所致的慢性胃炎不易痊愈。慢性腸胃炎的症狀：其主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等，嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為惡心、嘔吐在先;繼以腹瀉，每日3-5次甚至數十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等表現。

　　專家指出，如果患者的腸胃炎表現不太嚴重時，吃些清淡的食物，注意飲食習慣可自己慢慢好轉。如果感到有不適的嚴重症狀，應該第一時間去專業的醫院找專家就診，要防范於未然。【繼續閱讀】

　　　治療貧血的方法主要有藥物治療、輸血、脾切除和骨髓移植。臨床上，根據不同類型不同病因的貧血，可采用一種或數種療法進行治療。

　　貧血既然不是一種疾病而是某些疾病的共同症狀，那么治療原則首先是去除病因。如果貧血較嚴重，同時需采用輸血等直接糾正貧血或暫時減輕貧血的措施。但在病因診斷明確之前，切忌亂投藥物，諸如維生素B12、葉酸、肝注射劑、鐵劑或其他所謂“補血藥”。這樣的處理不但不會見效，反而因放松或放棄對病因的查找，延誤病情，這樣將有害於病人，甚至造成嚴重後果。

　　去除病因，不僅僅是為了治愈貧血，更重要的是為了病人的整體健康。因為有時造成貧血的基本疾病的嚴重性遠遠超過貧血本身，例如胃癌或結腸癌慢性出血引起的貧血，查明和治療貧血的原因不僅是為了糾正貧血，更重要的是根除胃癌或結腸癌。所以，只顧一味地治療貧血而忽視治療引起貧血的基本疾病，那真是舍本逐末。

　　治療貧血的效果，大部分決定於病因的性質及其是否可以根除。如果病因是可以徹底消除或糾正的，貧血也可得到治愈。如果貧血的原因雖已查明，但基本疾病的治療難以奏效，則貧血亦難根除，只能采取對症治療。

　　　皮膚保養是女人的一生追求，特別是上了些年紀的女人更要多多的愛惜自己的皮膚。每個人的皮膚膚質差異較大，幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚如何保養?什么才是最科學的皮膚保養方法?了解皮膚保養功效,交流皮膚保養使用心得。

　　秋天到了，幹燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地做好皮膚保養。

　　由於秋季日夜溫差較大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，加上秋天的陽光紫外線滲透力極強，容易曬黑皮膚。因此，秋季皮膚保養，首先要著重清潔皮膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。清潔皮膚的同時應采用適當的方法，盡快讓皮膚恢複原有的彈性和光澤對於我們尤為重要。

　　秋季皮膚保養的4個要點

　　山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能補腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　幹貝:又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補腎，益筋骨。

　　栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　　增強免疫力是預防百病的根本，人們在不斷地尋找和探索各種增強免疫力的方法途徑。

　　權威專家指出，以下五種能夠有效增強免疫力的方法，可以延年益壽。

　　增強免疫力方法一、每天運動30分鍾。研究指出，每天運動30至40分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增強。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合，太過激烈或時間超過1小時，身體反而會制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。

　　增強免疫力方法二、開懷大笑可以減少壓力荷爾蒙。另外，研究指出，笑使幹擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。如果自認缺乏幽默，可以多看喜劇片、好笑的動畫，緊張時想想其中的情節，學會樂觀面對眼前的狀況。

　　 出生缺陷是指出生時存在的各種缺陷和異常。我國是世界上出生缺陷的高發國家之一，每年幾千萬的新生兒中，約有4%～6%的缺陷兒出生。其中，列第一位的即是新生兒神經管畸形。神經管畸形發生的主要原因是孕婦早期體內葉酸缺乏。

　　葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進入人體後轉變為四氫葉酸，在體內發揮生理作用。葉酸在體內的總量僅5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內許多重要物質如蛋白質、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對細胞分裂和生長有重要作用。無論因何種原因造成體內葉酸缺乏時，其直接的後果就是細胞的分裂和增殖受到影響。這在血液系統則表現為血紅蛋白合成減少，紅細胞不能成熟而產生巨細胞性貧血。如在妊娠早期，則會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盤發育不良而引起流產、早產等。缺乏葉酸，除了會造成先天畸形兒外，還會給孕婦帶來危險。孕婦將會出現貧血症狀，嚴重時還會導致貧血性心髒病、妊娠期高血壓病、胎盤早剝、早產和產褥感染等。

　　准媽媽應提前補充葉酸

　　葉酸能有效防止神經管畸形，但是由於神經管閉合發生在胚胎發育的早期，所以當婦女獲知自己懷孕再補充葉酸就為時已晚。專家建議，婦女在計劃懷孕前3個月就要開始攝入足量葉酸。神經管畸形會導致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷兩種疾病，而這些嬰兒大部分出生前、出生時或出生後一年內死亡，而導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。面包、面條、白米和面粉等穀類食物，以及牛肝、橙汁等都是“天然葉酸大戶”。不過從食品中獲得足量的葉酸並不容易，烹調還會造成食物中50%～90%的葉酸損失。因此，育齡婦女應在孕前三個月開始，每天補充400微克的葉酸這個數量就可以預防胎兒神經管畸形的發生。懷孕前就開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以確保胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以切實的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持補充才能起到最好的預防效果。

　　過敏是指由免疫機制誘導的高敏反應.過敏可以是體液(抗體)或者是細胞免疫機制介導的.在大多數情況下,可產生過敏反應的抗體屬於IgE類,這些個體可以歸類於患有IgE-介導的過敏反應.然而,並非所有的"特異反應性" (atopy) 個體都會發生與 IgE 相關的"過敏反應".在非-IgE-介導的過敏反應中,抗體也可以屬於IgG一類,

　　過敏性疾病按過敏原進入機體途徑的不同可以分為：吸入性疾病(過敏性哮喘、過敏性鼻炎)、食入性疾病(食物過敏)、接觸性疾病(接觸性皮炎、蕁麻疹、紫外線過敏)等。目前的臨床研究和實踐證明，維生素C能緩解某些過敏性疾病的症狀，在臨床上可對其起到輔助治療的作用。

　　維生素C對過敏性紫癜有輔助治療作用：過敏性紫癜是常見的血管過敏性疾病，為皮膚科常見病。過敏性紫癜主要損害的部位是直徑小於0.1毫米的毛細血管和小靜脈，導致毛細血管脆性及通透性增加，產生皮膚紫癜，黏膜及某些器官出血。

　　目前有臨床報道，大劑量維生素C分別結合氫化可的松等藥物治療過敏性紫癜，比後者藥物單用具有更好的治療效果，且無毒副作用。

　　鋅中毒可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，甚至脫水和電解質紊亂。長期服用高濃度鋅鹽可抑制銅的吸收而造成貧血、生長延遲、肝細胞中細胞色素氧化酶活力降低等中毒表現。

　　鋅中毒常與以下原因有關：

　　一、空氣、水源、食品被鋅汙染，可造成鋅過量進人人體。

　　二、臨床誤治，若大量口服、外用鋅制劑或長期使用鋅劑治療，都可以引起鋅中毒，臨床表現為腹痛、嘔吐、腹瀉、消化(消化食品)道出血、厭食、倦怠、昏睡等。

　　骨質疏鬆症怎樣預防?

　　要避免骨質疏鬆症帶來的病痛，關鍵在於預防。根據症狀表現，應“急則治標，緩則治本”，除在一段時間內服藥取得療效外，還要經常斷續用藥以鞏固療效。以下對骨質疏鬆症的防治，從生活習慣方面提出“三大紀律”和“八項注意”。

　　骨質疏鬆癥“三大紀律”

　　戒煙限酒

消費者如何選擇有利於自己身體健康的食品，就有必要先弄清一般食品與特殊營養食品、保健食品的區別與共性。

　　一、一般食品與保健食品的共性和區別：

　　共性：保健(功能)食品和一般食品都能提供人體生存必需的基本營養物質，都具有特定的色、香、味。

　　區別：(一)保健食品一般有特定的食用對象范圍，而一般食品無特定的食用對象范圍。(二)保健食品含有一定量的功效成份，能調節人體的機能，具有特定的功能；而一般食品不強調特定功能。

高脂肪、高蛋白飲食可加速雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，導致乳癌患病率增加，因而被視為忌口食物。但專家指出：乳癌放化療時，飲食應以高熱量、高蛋白為主；恢複期則講究清淡、平衡飲食。

　　化療期：滋補飲食提高抗病力

　　很多腫瘤患者不是死於腫瘤本身，而死於極度虛弱的身體。有人甚至經不起一場感冒，稍有發燒就因感染而喪命。原因是手術和放化療後，病人機體的正常細胞受到損傷，導致骨髓抑制、肝腎功能損傷、胃腸功能紊亂等，身體極度虛弱。此時如果及時補充高蛋白、高熱量食物，可提升血細胞和機體抗病能力，對乳癌病情恢複至關重要。

　　病人進行放化療時，消化功能較弱，飲食應以粥類為主，少食多餐。如排骨海帶湯、烏雞滋補粥、蓮子百合桂圓粥、山藥薏米紅棗粥、紅棗銀耳羹等。如果出現白細胞減少、脫發等症狀，應進食瘦肉、魚、河蟹、牛肉、牛奶、紅棗、紅小豆等。如出現便秘，應多吃蔬菜，如蘆筍、紅薯、海帶、海藻、蘑菇等。

相信很多人都有這樣的疑惑: 肝炎帶原者如何才能保肝活命呢?  因為一旦肝炎惡化，便很有可能轉變成肝硬化或肝癌；其實，只要隨時注意飲食營養和生活起居，並定時做好肝功能的檢查，避免肝病惡化並不難。一下便是一些保肝飲食自療法，可作為大家的參考:

保肝自療法一、攝取均衡的飲食

　　所謂均衡的飲食，是指每一餐中都要均衡的攝取蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質，如果欠缺了這些營養素，就會造成營養失調而引起身體的障礙。因此，千萬不要以為自己肝髒不好，便盲目的限制自己的飲食，要均衡的攝取營養才好。

保肝自療法二、多攝取良質、易消化的蛋白質

什麽是肺炎？肺炎(pneumonia)是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫損傷、過敏及藥物所致。細菌性肺炎是最常見的肺炎，也是最常見的感染性疾病之一。在抗生素應用以前，細菌性肺炎對兒童及老年人的健康威脅極大，抗生素的出現及發展曾一度使肺炎病死率明顯下降。但近年來，盡管應用強力的抗生素和有效的疫苗，肺炎的病死率不再降低，甚至有所上升。

　　正常的呼吸道防禦機制使氣管隆凸以下的呼吸道保持無菌。是否發生肺炎決定於兩個因素：病原體和宿主因素。如果病原體數量多，毒力強和(或)宿主呼吸道局部和全身免疫防禦系統損害，即可發生肺炎。病原體可通過下列途徑引起社區獲得性肺炎：a、空氣吸入; b、血流播散;c、鄰近感染部位蔓延;d、上呼吸道定植菌的誤吸。醫院獲得性肺炎還可通過誤吸胃腸道的定植菌(胃食管反流)和通過人工氣道吸入環境中的致病菌引起。病原體直接抵達下呼吸道，孳生繁殖，引起肺泡毛細血管充血、水腫 ，肺泡內纖維蛋白滲出及細胞浸潤。除了金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌和肺炎克雷白杆菌等可引起肺組織的壞死性病變易形成空洞外，肺炎治愈後多不遺留瘢痕，肺的結構與功能均可恢複。

肺炎可按病因、解剖或患病環境加以分類

一、病因分類

內分泌失調怎麼辦？

　　養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣。

什么是月經量少，月經量少的原因是什麽?

　　月經周期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少(月經量少)，又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升，相當於西醫月經不調中的月經稀少。

　　正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。怎樣知道自己的月經量是否正常呢?衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。

　　一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做准備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。

在患糖尿病時，胰島功能受到明顯損害，所分泌的胰島素的質和量都不能滿足自身代謝調節的需要。胰島素有什麽作用呢？

　　對糖代謝的作用。很多人都知道胰島素可以降低血糖，但那只是表面現象。實際上胰島素對糖代謝的調節有五大作用：促進葡萄糖進入細胞內；促進葡萄糖磷酸化；促進葡萄糖氧化分解；促進葡萄糖合成糖原；抵制葡萄糖的異生。葡萄糖只有進入細胞內才能被利用，現在認為只有肝細胞膜葡萄糖可以自由通過，而其他所有細胞特別是占人體65%以上的肌肉和脂肪，葡萄糖必須借助細胞膜上的運糖載體才能進入細胞內，而胰島素可以提高運糖載體的數量和轉運速度。血糖高時，患者往往感到全身乏力，這是由於肌肉收縮缺乏能量。在胰島素的作用下，餐後血糖的主要去路，就是經一系列反應後變成糖原儲存起來，成為可以迅速動用的葡萄糖儲備。由非糖物質像氨基酸、甘油、脂肪酸、乳酸等轉變為糖原的過程叫做糖異生，異生的糖原在需要時可分解為葡萄糖進入血液循環，補充血糖。胰島素對糖異生過程中的關鍵酶的活性有抑制作用，這就是為什么有些糖尿病患者不吃主食血糖還是很高的原因。

　　對脂代謝的作用。胰島素對脂肪代謝有兩大作用【繼續閱讀】

　　部分患者在起病前有急性支氣管炎、流感或肺炎等急性呼吸道感染史。患者常在寒冷季節發病，出現咳嗽、咯痰，尤以晨起為著，痰呈白色粘液泡沫狀，粘稠不易咳出。在急性呼吸道感染時，症狀迅速加劇。痰量增多，粘稠度增加或為黃色膿性，偶有痰中帶血。慢性支氣管炎反複發作後，支氣管粘膜的迷走神經感受器反應性增高，副交感神經功能亢進，可出現過敏現象而發生喘息。隨著病情發展，終年咳嗽，咳痰不停，冬秋加劇。喘息型支氣管炎患者在症狀加劇或繼發感染時，常有哮喘樣發作，氣急不能平臥。呼吸困難一般不明顯，但並發肺氣腫後，隨著肺氣腫程度增加，則呼吸困難逐漸增劇。

　　體征本病早期多無體征。有時在肺底部可聽到濕和幹羅音。喘息型支氣管炎在咳嗽或深吸氣後可聽到哮喘音，發作時，有廣泛哮鳴音。長期發作的病例可有肺氣腫的體征。

　　X線征象單純型慢性支氣管炎，X線檢查陽性，或僅見兩肺下部紋理增粗，或呈索條狀，這是支氣管壁纖維組織增生變厚的征象。【繼續閱讀】

　　補充鐵質是治療缺鐵性貧血的首要法則，但是預防更重要，改變飲食觀念，消除易造成貧血飲食誤區也是非常重要的。

　　誤區1蛋、奶對貧血者多補益?

　　牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。

　　蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質，會抑制身體吸收鐵質。因此，這兩種父母常給孩子吃的食品，雖營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質則不足取。然而，動物肝髒不僅含鐵量高、且吸收率達30%以上，適合補鐵用途。

　　在社交場合感到過度緊張恐懼的問題我們稱之為社交焦慮症。社交焦慮症多見於青少年時期，在我國是一種常見的心理障礙。2%-5%的人一生中至少有一次發作，女性患病率略高於男性，95%的人在20歲左右發生。如果沒有早期發現、早期處理、連續治療，社交焦慮症會轉為慢性，很少能自行緩解，其中有13%的患者終身患病。社交焦慮症患者常常伴發其他精神障礙，據調查，有49%的患者伴有其他類型焦慮症，有28%的患者通過飲酒來緩解緊張情緒，有11%的患者伴有強迫症。有些人群更易患社交恐怖症：獨身或生活獨立;受教育水平低;沒有穩定的職業;患其他的精神障礙;酗酒及酒精依賴;濫用藥物。

　　一個不容忽視的方面是社交焦慮症的惡性循環。你和你的知情人可能會說：“既然知道患有社交焦慮症，避免參加社交活動不就行了。”其實，你心裏清楚沒那么簡單。我給你圖解一下你的惡性循環：害怕被人評價→缺乏社交技能→缺少社交強化、缺少社交學習經曆→回避特定的場合→害怕被人不良評價。由此可見，單純的回避可導致一系列的問題，如害怕被人評價，社交技能缺乏，而這種缺乏會導致回避行為的增加，進一步加重了社交焦慮症的症狀。所以，單純地通過回避減輕病情無異於“飲鴆止渴”，只會導致病情越來越惡化。

　　對於你來說，只有積極地治療才是對付社交焦慮症的最佳辦法。一方面加強社交技能的學習和強化，另一方面···【繼續閱讀】

　　精神分裂症是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂，精神活動與環境的不協調為主要特征的一類最常見的精神病。

　　精神分裂症照護要點：

　　1.忌居室不安靜。喧鬧、嘈雜的居住環境只會使患者病情加重。因此，精神分裂症患者得病後，家屬應給以同情，為其安排安靜舒適的環境，或將患者送往幽靜的農村進行治療，以期縮短療程。

　　2.忌悄悄把藥積蓄起來。有的精神分裂症患者有自殺的萌念，悄悄把安眠藥等藥物積蓄起來，到時一次性吞服，造成自殺。因此，家屬對其舉動應加監視，應將藥品妥為保存，每次按劑量發給，親眼看見患者服下。