第四、除根
打坐的時候，一切的妄念都像毒草和小偷一樣。放下一切妄念后將一切忘掉是相對容易的，可是時間久了以後再也不生長卻很難說，因為妄念猶如毒草，我們消除毒草必須斬草除根才行。雜念就像是一個小偷，我們暫時放一放賊，鎖門並不難，但是，有一種民間說法：“不怕賊偷，只怕賊惦記”，小偷以後再也不來偷東西就很難說了。凡俗人唯一治賊的方法就是殺掉賊，或者把他抓起來關在監獄裡，就永遠不用防賊了。妄念的來源是“我執”，我們只有把“我執”去掉，才能除掉妄念的毒根。
第五、轉化
當我們靜心，擺脫自我和妄想需要很長的時間，就像把一個小偷關在監獄里教育把他變成好人一樣，并不容易。還不如把一切的妄念都轉化到佛道上，例如，與小偷交朋友，小偷變成了他最好的朋友。
第六、廣大
就是心胸廣大，當我們打坐冥想，心胸要廣大。如何才能心胸廣大呢？我們打坐修行的時候心一定會亂，因為人類的妄念動慣了，我們要通過反觀自心的秘訣，打開從心臟心臟的秘密，打開智慧之門進入禪定，這件事關係非常重大，所以再次提醒你，要毫無折扣地照打坐靜修的方法去實踐。。要專心打坐，要冷靜下來，讓妄念平息下，並逐漸入定，不是去壓制妄想，也不要跟隨麻煩瞎跑，念頭來時，不睬不理，使妄念自然化去而安然入定。即使念頭再次出現也不急不躁，每天按時打坐靜修，養成習慣就很容易入定了。
冥想最好在早上，凌晨更好。當你靜心冥想，心情平靜平衡，無掛礙感安全落座，讓我們的心胸開闊，心包太虛，放鬆情緒，心態自如，自然能夠容納接收所有法。我們心靈的人的佛教修行一定不小，要能客客氣氣容納一切，即使賊偷我的東西，我還要對他更好，沒有絲毫的嗔恨和報復的念頭，隨時隨地都去幫助他，他就永遠不會再來偷你的東西了。
如果我們永遠是胸懷寬廣，包羅萬象，所有的時間能保持清潔心臟，陶醉與分配做什麼都好，時時處處瀟灑自如，沒有時間猶豫。這是最偉大的禪修，也是最大的神通。【繼續閱讀】
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