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孩子有注意力不集中或者有過動症怎麼辦？

1. 制定時間表：不要因為假期就生活無規律。定個時間計劃表，從早晨起床到晚上上床，每壹小時都列入計劃，包括家庭作業、戶外活動，每天的作息和活動大致相同，規律而充實，按計劃執行，不隨意變動，如要變動提前計劃。

2. 每天管好每件東西：每日整理好自己的東西，每件東西物歸其所，包括學習用品、衣物等任何東西，不要隨意亂放。家長每天檢查督促。

3. 養成使用記事本的習慣：如果要孩子做幾件事情，就讓他按順序寫下來，每做好壹件就打個勾。前壹晚將第二天要寫的作業寫下來，當天每完成壹個作業就打個勾。外出遊玩，提前讓孩子計劃並寫下要準備帶的東西，對照逐壹準備並打勾。每天晚上，檢查以上計劃是否按計劃完成。

4. 與孩子壹起進行娛樂活動和體育鍛煉：在娛樂活動中放松心情，增進親子關系；在體育鍛煉中增加耐力，不要怕天熱出汗；經常進行壹些有規則的遊戲活動，在快樂中學習遵守規則、控制沖動。切忌在這些活動中指責孩子。

以上方法，確實是規範孩子行為正確的行為矯正的方法，但是，為什麽家長在實施初期和後期都困難和問題重重呢？初期孩子不配合甚至出現逆反現象，後期堅持不下去！其主要有原因是輕度注意不集中或adhd過動兒，本身是存在注意力問題及過動問題，本身就相對正常孩子注意力、 自控力、持續能力都要差壹些，所以在強度高的行為矯正時，初期難度很大，而且，初期做到了卻堅持不下去，孩子失敗情緒也增加了下次使用行為矯正和教育方法 的難度。其根本原因是：孩子注意力不集中，過動問題根本原因就大腦單胺類神經遞質失衡導致的，行為矯正無法作用於神經遞質的平衡，因此，內因神經遞質不平 衡存在，孩子注意力不集中、過動問題就會存在。