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睡覺打呼嚕是很常見的，然而專家提醒，“別把打呼嚕不當回事”。別以為打呼嚕僅僅是影響了別人的休息，實際上打呼嚕的人本身也是受害者。由於反復的睡眠打鼾，他的睡眠質量很差，很難進入到深睡眠，這樣的人表現的是白天嗜睡。另外，打呼嚕如果同時伴有呼吸暫停，就會出現缺氧、口乾舌燥、食管反流、泛酸等現象，嚴重的話會影響到心臟，有高血壓的表現。
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打呼嚕的原因很多，可能有人是生活習慣，比如說有抽煙、喝酒、肥胖等的原因，有的人是結構的問題，也有的人患有綜合性疾病比如腦垂體瘤，還有的人是呼吸調節的原因，解決打呼嚕，實際上也不是一個辦法能把所有問題都解決的。
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