如何增加孩子的記憶力－揚愛網-營養保健

孩子的大腦就像一架照相機，可以不假思索就拍攝下周圍的一切。即便對所要記憶的內容根本不理解，但在成人的反復教導下，仍然能夠將很多東西保留在他的記憶深處。他們的記憶力具有三個特點：
１.以無意記憶為主，形象記憶占主導地位
6歲前的孩子對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，重復多次後，往往能夠不費力地記住相關事物。像“幼兒園”、“汽車”、“飛機”、“火車”等都是具體形象的概念，孩子對這些具體形象記憶深刻，但要將這些具體形象與它的概念聯系起來，還需要一個反復強化的過程。
２記憶活動容易受情境或情緒影響
孩子自我控制能力比較差，記憶活動很容易受情緒的影響而出現差異。孩子心情愉快，記憶力良好；心情沮喪，則有可能什麼都記不住。一些伴隨動作或能給孩子較強情緒體驗的內容可以強化孩子的記憶，使孩子記憶的效果更好。
３記憶精確性差且很容易遺忘
孩子的記憶特點是很容易遺忘，尤其3歲前的孩子，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為“人類幼年健忘”。這個年齡段的孩子回憶的精確性較差，孩子的回憶往往是片段的、不完整的，常常會出現丟失細節、顛倒時空或者將人物事件與時空隨意組合等情況。
針對孩子記憶力的特點，家長可以從孩子的飲食和記憶方法上來幫助孩子增加記憶力。
小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
用各種有趣的形象增加記憶力。
配上一些圖片、採用誇張的動作與聲音等，如邊講故事邊做動作，或將故事畫成連環畫，和孩子一起一邊畫一邊看著畫面講故事，這些都有助於孩子更好地記憶所聽到的故事。　【繼續閱讀】