很多人都知道疲勞鬱悶的心情會給人們帶來傷害，卻不知道放鬆心情會給我們帶來許多益處這裡就給大家介紹一下放鬆心情給我們帶來的益處。


增強記憶力
　　一系列研究表明，壓力會導致大腦內部某種蛋白質數量增加，這種物質與老年癡呆症有關，壓力可能加速老年癡呆症的惡化，反之放鬆心情就可以延緩老年癡呆的發生。

保持身材
吃高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。

降低感冒幾率
　　專家認爲，持續的情緒差能使免疫細胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的幾率翻倍。


緩解青春痘
　　鬱悶的情緒可能會使油脂分泌增加...... 【繼續閱讀】

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