培養專注力的五種有效方法－揚愛網-營養保健

培養專注力的五種有效方法

培養孩子的專注力有多種方法，下面介紹的幾種方法對提高孩子專注力很有幫助：

1、拼圖、下棋：讓孩子學會拼圖，並逐漸增加拼圖的快書。學習簡單棋類的玩法。

2、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完後回答。還可以要求他聽完故事後把故事的內容復述給你聽。

3、經常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙籤。”經常讓孩子做傳口信的人。“告訴外公，今天晚上9點中央電視臺有他喜歡的節目。”從簡短的到長一些的語句。

4、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內容相一致的那種配套圖書。它和電視的不同之處在于，孩子對電視故事的理解取自於畫面，也就是用來看理解故事，並且長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。

5、增加一些專門的專注力訓練：

專注力訓練 •讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數字，依次找出。

專注力訓練 •讓孩子把1-100基至更多的數位按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。

專注力訓練 •讓孩子把你規定的幾樣東西看上1-2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請孩子猜出是什麼東西被撤掉。

專注力訓練 •教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話後，你說前面的半句，讓孩子來說後面的半句。

專注力訓練 •把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋裏，讓孩子閉上眼睛去摸，然後提問孩子：“有幾樣東西？都是些什麼？你怎麼知道的？

家長若能按照以上方法對孩子堅持進行訓練，在短時期內就可以大大提高孩子對事物的專注力。