close
睡眠障礙,睡不著,睡不著怎麼辦，晚上睡不著
開燈睡覺會发胖，並導致睡眠障礙。据美國俄亥俄大學的研究发現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。
睡覺太靠牆，关節易受傷
專家分析，牆壁的溫度和室溫可相差3℃-8℃，如果中間沒有20厘米以上的距離，或者沒木質材料等阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害，極可能誘发一些寒症如关節炎、風濕、類風濕等。
全站熱搜
留言列表
