音樂治療的效應則在於它的音頻、力度、音色和音程等音樂成分和樂思對人生理和心理的影響。如快速的音頻振動具有強烈的神經興奮或緊張的作用，而緩慢的音頻振動則具有松弛神經與肌肉的作用；洪亮與高昂的力度給人以鼓舞前進，強壯有力的感覺，而柔和的力度則使人感到親切友好和溫馨；花腔女高音的旋律使人感到絢麗多彩，而女低音的旋律則使人感到深沉寬廣；大三和弦明亮輝煌，而小三弦柔和動人；搖籃曲的輕慢節奏給人以平靜和安祥的感覺，而進行曲明快堅定的節奏使人精神振奮等等。音樂作為感覺刺激物所引起的反應，既是生理反應，也是心理反應，所以，音樂治療的作用表現在生理和心理兩個方面： 在生理作用方面：觀察和實驗表明，音樂節奏與人體內部的緊張與松弛，運動與靜止等生理節奏之間存在著相似性，如音樂的節奏可以刺激肌肉的活動而產生人體行為的節奏。音樂節奏具有內驅力的作用，它不需要通過語言而使人產生"共鳴"的活動，在這種意義上說，音樂治療可以說是一種活動療法。 。 實驗證明，音樂可使被試的皮膚電反應和血管容積反應比基線水平為低，表明音樂具有降低被試喚醒水平的作用，尤其是幽靜柔和的音樂可以使人的血壓平靜。音樂可以促進人的嚼肌運動，胃和腸的蠕動，促進食物消化，這對於牙齒脫落的老人來說，音樂佐餐顯然是有好處的。 歌唱或演奏樂器都需要付出一定的體力，而且是全神貫注，這幾乎相當做了一場健身運動，因此，唱歌或演奏本身就是一種活動治療，這對於不宜做強烈體育運動的老人來說顯然是一種強度合適的健身活動。 在心理方面，按照弗洛伊德學說的觀點，音樂可以作用於本我，自我和我三個層次。音樂既能激發人的原始本能，也能抑制這種本能；音樂有助於增強自我，幫助釋放和控制不良情緒；音樂也能使人獲得真，善，美等情感體驗，使認知和情緒得到升華和滿足，表現人內心的豐富體驗和人格投射。 音樂還是一種人與人之間的情感交往的橋梁，當患病使人與外界的正常聯系減少，產生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。即是一群互不認識的人，他們沒有共同的語言，但一曲音樂卻可能使他們獲得共同的體驗。音樂也是一種可以讓人的思緒和情緒從現實倒流到過去某段曆史的時鐘。如老人家常喜歡呤唱過去的革命歌曲或年輕時會唱的戲劇，這正是他們懷舊心理的流露。我們可以觀察得到，老人在呤唱這些歌曲的時候的那種神情是多麼地自豪，得意或莊嚴，顯然，音樂把他們帶到了他們曾經是年輕的時候，那些歌曲與他們過去的輝煌和某種情感聯系在一起。 音樂還可以表現非現實的，超脫的，夢境般的精神世界，以滿足人的豐富的想象力和創造力的需要，以及替代實現在現實世界中不能滿足和受阻的願望。音樂不僅可以激發人並沒有看到的色彩和形象的意象，也可以讓你展開任何不可言語的幻想和內心體驗。音樂在現實與非現實，意識與無意識，清醒與夢幻之間架起了一道彩虹。 音樂對人的道德的感化和情緒的感染現象也早被古人注意到了。如中國儒家認為，音樂"通乎政而改風平俗"（《呂氏春秋》）"德音"可使人之間和敬，和親，和順，而"溺音"則亂世，亂心。所謂"音正而行正"，"樂和民聲"（《史記.樂音》）《樂記》雲："角亂則憂，其民怨"（角謂木音，調而直）；"徵亂則衰，其事勤"（徵謂火音，和而美）；"宮亂則荒，其君驕"（宮謂土音，大而和）；"商亂則陂，其宮壞"（商謂金聲，輕而勁）；"羽亂則危，其財匱"（羽謂水音，沉而深）。古希臘的哲人也認為，一定的音樂調式應該具有倫理教化上和醫療上的價值。如亞裏士多德就認為，撥浪鼓能幫助兒童發泄有破壞性的能量，利底亞（Ｌydian）調式音樂可以撫慰靈魂，尤為適合於少年兒童，而多利亞（Ｄorian）調式則具有勇敢的精神。 情緒管理專案>>
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注意力不集中專案 文章來源：藍海潛能開發研究機構
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