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我們的心呢很散亂無法專注
就像小孩子讀書一樣的
專註一兩分鐘 幾分鐘
他就開始做小動作了
就開始東張西望了

缺少專注力是一種煩惱
這就是一種煩惱
沒有專注力 沒有定力
這是一種不能自在
就是你不能專注
你看那個作畫的人啊

畫家 他的那個專注力
都比平常人要好
他畫的時候那個線條
才能夠穩定
否則的話就是曲裡拐彎

就不是畫家了
練武的人也是這樣
你的動作要相續 要連續
要優美就得有專注力
心散亂的人他就練不好
提升專注力 重要性可想而知

就是不自在
就是你不能夠做到
想做好做不好
想專注專注不了
這叫不自在
專注力訓練提高專注能力

思維法義也是這樣的
思維諸法
你就思維一會兒你心就跑了
聽課的時候也是這樣
不能專注
訓練專注力 讓思緒飛回來

要不就昏沉要不就掉舉
這個就是不自在
這也是一種不自在
還有呢 不能讓實修加行自在
就是我們修法的時候

也是專注的時間很短
幾分鐘就跑了
一會兒就開始打妄想了

沒有辦法專注修法
這個都是不自在
這種習氣裡 煩惱裡
這個煩惱會竄出來
你聽著聽著課

突然就煩惱就竄過來
就讓你心就跑了
就是想別的去了 【更多分享】