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關鍵一 記錄時間及次數
記下寶寶腹瀉的時間及次數，就醫時可供醫師參考。若腹瀉次數增加過多或越來越頻繁，應再度就診，避免寶寶過度腹瀉導致脫水。

關鍵二 觀察糞便
大便的硬度減少，也就是含水量增加，即稱之為腹瀉，而從糞便中可以觀察出寶寶腹瀉的原因。提醒家長，觀察並記錄糞便狀況及顏色，有助醫師判斷病情。

【顏色偏綠】糞便中出現膽汁，這可能是受到細菌感染的腸胃炎所引發的腹瀉。

【出現血絲或粘膜】這是大腸受到細菌的侵襲而發炎，導致糞便有血絲及粘膜。

【黃褐色水便】通常病毒性的腸胃炎，糞便多為黃褐色水便，不太會出現血絲。可以用彩色筆的顏色來記錄與寶寶糞便相近的顏色。

關鍵三 居家照護寶寶注意飲食方式
【無須特別禁食】並非每一種狀況的腹瀉，都會因為“禁食”而停止，因此若在醫師的指示下可吃東西，就可以清淡食物餵食，千萬別讓寶寶餓著了！

【不須停餵母乳】還在喝母乳的寶寶，不用刻意停餵母乳，可以先拉長哺餵時間的間距，以及每次哺餵的量。

【清淡飲食】烹調原則是少油、少糖、少鹽，建議可以多吃些富含蛋白質的食物，水煮肉類是不錯的選擇，但必須是瘦肉，因為過多的油會引起腹脹，讓寶寶感到不適。

【清淡半天到一天即可】清淡的飲食方式，可以協助腸胃盡快復原，但是執行時間大約在半天到一天左右即可，寶寶腹瀉的情況逐漸改善，便可漸進式恢復原本的飲食方式。

【停 喝含乳糖或蔗糖奶粉】改喝不含乳糖或蔗糖的奶粉，減輕腸胃負擔。已經吃過副食品的寶寶，可以給予蘋果泥，其纖維較細，對腸道刺激少，鹼性且含有果酸，其所 含的“鞣酸”具有收斂的作用，所含的熱能、脂肪較低，均符合治療腹瀉的原則。但需選擇較生一點的蘋果，過熟可能造成反效果。

【補充水分】建議使用寶寶專用電解液來補充水分。

對付寶寶腹瀉? 家事管理來快速解決惡臭
【大量尿布】準備大量尿布才足以應付次數多到不行的腹瀉！

【溫水】因為腹瀉次數過多，若常常使用衛生紙或濕紙巾去摩擦屁屁，肌膚就很容易受傷，建議多用溫水輕輕清洗即可。

【痱子粉或乳液】因為屁屁的肌膚時常與糞便接觸，可能讓寶寶感覺不舒服，可用痱子粉或乳液讓肌膚保持乾燥，讓寶寶舒服一些。

【蘇打粉】把紙尿褲包起來丟掉前，可以先灑上一些蘇打粉，可以消除一些臭味。

【專用垃圾桶】可準備一個專丟尿褲的垃圾桶或垃圾袋，這樣丟別的東西時，就不會一直聞到臭味。當然，也可以在裡面灑一些蘇打粉。