失眠在幼兒中的發生較少，在學齡兒童尤其青少年中是較為常見的壹種睡眠障礙。很多父母以為孩子不應該有什麼失眠，其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠。
孩子為什麼會失眠？孩子失眠怎麼辦？孩子睡眠時間壹般都比成年人長，我們很難想象孩子會出現失眠狀況。而充足的睡眠對於小孩成長和發育是非常重要的。因此，我們要及時的防治小孩失眠狀況。那麼，小孩失眠是為什麼呢？針對這個問題，大家壹起來了解認識壹下吧。
小孩為什麼會失眠？壹般而言，失眠的原因主要有以下四點：
壹、睡眠環境不良：主要是兩方面，壹方面是床(過軟或過硬)及寢具(過薄過厚)不舒這，另壹方面是臥室內空氣汗濁、光線太強、溫度過高或過低以及噪音刺激等因素都會導致兒童睡眠不安寧。
人們要的是什麼，你又如何得到
人們真正想要的是改變生命中兩件事的其中之一：其一是對某些事物的感覺（例如：遠離挫敗感而得到信心，從悲傷到快樂，遠離憂鬱而得到情感上的支 持） ，其二是改變某種行為（例如：戒菸或戒酒、或是開始一個較顯著的行動，例如開始健身運動並樂在其中，或是遵守某些承諾）。如果能夠減重、改變偷懶延 宕的習慣，或是開始行動，我們會希望自己覺得很愉快，這就是我們想要改變行為的唯一原因。人類所做的每一件事情都只是想改變他們的感覺，想改變“心境”。
在大多數失眠時候，我們所做的事情受當時的心境影響非常大。如果我們正遭遇挫折，與感到自信、興奮、堅定時所做出的舉動大大不同。要創造生命中我們想要的力量、歡樂、熱情，最重要的其中一件事就是學會管理我們的情緒。
在現代生活中，人們生活的節奏是越來越快，每天起床就必鬚麵對形形色色的競爭，必鬚麵對越來越高漲的房價，必鬚麵對居高不下的物價和不斷貶值的貨幣，由此，許許多多生活不得不生活在競爭環境越來越激烈的平民，在鬱悶中都會慢慢陷入或多或少的睡眠障礙之中，而導致人們睡眠質量普遍下降的主要原因，除了某些人患有生理疾病之外，睡不著怎麼辦絕大部分都是因為人們每天都在承受的越來越沉重的心理壓力所致。
但凡睡眠質量差的人心理的壓力通常都比較大，有時，這種睡眠不好的思想壓力還會演變成工作上的壓力甚至於是心理上的壓力，還有的人在出現失眠問題的時候總是會擔心自己是不是得了什麼毛病，或是過度恐慌於自己的睡不著，久而久之失眠便成了一種生活習慣，變成了一種更加沉重的心理壓力。
各類人群的睡眠狀況隨著“世界睡眠日”的提出和人們對睡眠質量越來越多的關注，近年來有關睡眠的調查研究也層出不窮。
2008年某醫院隨機抽取了2000名3～12歲的健康兒童進行睡眠狀況調查，結果顯示這些兒童平均睡眠時間不足，睡眠障礙發生率高達25.5％。睡眠不足將嚴重影響兒童的生長發育和認知能力。這雖然只是某一個城市的抽樣調查，其他地區兒童的睡眠狀況也由此可見一斑。很多研究也表明，現在的學齡兒童、青少年睡眠不足的問題很明顯。另有研究表明，睡眠對於嬰幼兒的體格發育具有重要意義，沒有睡眠問題的嬰幼兒比有睡眠問題的嬰幼兒體格發育好。
人生有1/3的時間是在睡眠中度過，但是不少人飽受失眠困擾。最近，生命科學研究院“發育與疾病相關基因”實驗室的研究者在尋找失眠的致病基因上取得重大突破。
研究人員發現一個名叫細胞粘附分子基Neuroligins(Nlgs)的缺失是導致睡眠障礙的“罪魁”之一。近日，該項成果發表在國際著名神經科學期刊《神經科學雜誌》（The Journal of Neuroscience）上。
睡不著怎麼辦？睡眠對寶寶尤其重要，一歲以下的嬰兒有一大半的時間是在睡眠中度過。良好的睡眠質量，可以促進寶寶的正常發展身體各器官的各個部分，而且也有利於心理健康和情緒的穩定和平。但年輕的媽媽在照顧寶寶睡覺過程中犯了很多錯誤，如不及時糾正，會影響寶寶的成長。
